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Unser Kursangebot

Alle Kurse auch online Für den Fall, dass Sie in Quarantäne müssen oder Sie nicht kommen können, weil Ihr Kind krank ist – kein Problem: Sie können trotzdem an in Ihrem gebuchten Kurs teilnehmen. Denn alle Kurse werden auch weiterhin online übertragen, so dass Sie bequem von zu Hause aus etwas für sich tun können. Die Kurse vor Ort werden selbstverständlich unter den notwendigen Hygienemaßnahmen durchgeführt!

Präventionskurs Ganzkörperkräftigung 1

Beginn ab ab Mai 2022 – 1x wöchentlich, insgesamt 10xmontags 19:00 Uhr ​Kursgebühr: 110 € ​Intensität: mittel ​ Die Schwerpunkte liegen in Rumpf-, Schulter-, und Hüftstabilität, um dem bewegungsarmen

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Achtsamkeitstraining

Beginn ab Donnerstag 20.1.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 8 Treffendonnerstags 18:30 Uhr Kursgebühr: 72 € Wir möchten Sie einladen, auf 8 Stunden Achtsamkeit, Entspannung und Entschleunigung. Wie Sie

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Rehabilitationssport

Ganzjährig durchgehend Montag,        09:00 Uhr Montag,        10:00 Uhr + online Dienstag,      18:00 Uhr + online Mittwoch,   

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Präventionskurs Faszien-Fitness

Beginnab ab Mittwoch 19.1.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10x,mittwochs 18:00 Uhr ​Kursgebühr: 110 € ​Intensität: leicht bis mittel ​Das Fasziengewebe umhüllt in unserem ganzen Körper Muskeln, Knochen,

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Pilates-Kurs

Beginn ab Montag 17.1.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 15x startet online!montags 18:00 Uhr ​Kursgebühr: 90 € ​Intensität: leicht bis mittel Die Pilatesmethode ist ideal, um seinen Körper

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HIT (High Intensity Training) StepFitness

Beginn ab Dienstag 18.1.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10xdienstags 19:00 Uhr ​Kursgebühr: 90 € ​Intensität: mittel bis hoch ​Ein Ganzkörperprogramm, welches Fettverbrennung und Kräftigungsübungen mit Elementen

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Mama-Kind-Turnen

Beginn ab ab Mai 2022 – 1x wöchentlich, insgesamt 10xmittwochs 16:00 Uhr Kursgebühr: 90 € Kinder von 1,5 – 3 Jahre sind willkommen. Das Kinderturnen fördert

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Honigmassage

NEU: Honigmassage – Lust auf sinnlich-süße Wellness? Gleichzeitig möchten Sie dabei aber auch Ihren Körper von Schlacken befreien, ihn hochwertig pflegen und ihren Organismus in Schwung

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