Unser Kursangebot
Alle Kurse auch online Für den Fall, dass Sie in Quarantäne müssen oder Sie nicht kommen können, weil Ihr Kind krank ist – kein Problem: Sie können trotzdem an in Ihrem gebuchten Kurs teilnehmen. Denn alle Kurse werden auch weiterhin online übertragen, so dass Sie bequem von zu Hause aus etwas für sich tun können. Die Kurse vor Ort werden selbstverständlich unter den notwendigen Hygienemaßnahmen durchgeführt!
Präventionskurs Mobilität und Sicherheit im Alter (Mosi)
Beginn ab Dienstag 18.4.23 / Freitag 21.4.23 um 10:30 Uhr (2x Wöchentlich) 10x Gebühr: 109 € MoSi ist ein fünfwöchiges, auf eine Gruppengröße von 10 Personen
Easy Running – Laufen für Anfänger
Beginn ab Donnerstag 30.3.23 um 19 Uhr 8x Leitung: Stephan Mayer Gebühr: 65 € Regelmäßiges Laufen in der Natur fördert die Gesundheit: Das Herz-Kreislauf-System wird
Präventionskurs Ganzkörperkräftigung
Ab Mittwoch 10.5.23 1x wöchentlich, insgesamt 10xmittwochs 19:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Intensität: hoch Die Schwerpunkte liegen in Rumpf-, Schulter-, und Hüftstabilität, um den bewegungsarmen
Rehabilitationssport
Ganzjährig durchgehendMontag, 09:00 UhrMontag, 10:00 Uhr Dienstag, 18:00 Uhr Mittwoch, 10:00 UhrMittwoch, 17:00 UhrDonnerstag, 09:00Uhr Rehabilitationssport
Präventionskurs Faszien-Fitness
Beginn ab Mittwoch 10.5.23 um 18 Uhr 10x Kursgebühr: 110 € Intensität: leicht bis mittel Das Fasziengewebe umhüllt in unserem ganzen Körper Muskeln, Knochen, Nerven, Organe,
Pilates-Kurs
Beginn ab Montag 8.5.23 um 18 Uhr 10x Kursgebühr: 90 € Intensität: leicht bis mittel Die Pilatesmethode ist ideal, um seinen Körper zu kräftigen und
HIT (High Intensity Training) StepFitness
Beginn ab Dienstag 9.5.23 um 19 Uhr 10x Kursgebühr: 90 € Intensität: mittel bis hoch Ein Ganzkörperprogramm, welches Fettverbrennung und Kräftigungsübungen mit Elementen der Step
Präventionskurs Beckenbodentraining
Beginn ab Mittwoch 22.3.23 um 13 Uhr 8x Kursgebühr: 120 € Leitung: Ursula Martin Körper im Einklang: Die Basis der Frau schützen und stärkten. In
Ganzkörperkräftigung für Mamas – Mama Baby Workout
Beginn ab Montag 8.5.23 um 11 Uhr 10x Kursgebühr: 110 € Wenn die Pfunde nach der Geburt nicht mehr schmelzen wollen, ist unser Mama-Kind-Workout genau das
Honigmassage
NEU: Honigmassage – Lust auf sinnlich-süße Wellness? Gleichzeitig möchten Sie dabei aber auch Ihren Körper von Schlacken befreien, ihn hochwertig pflegen und ihren Organismus in Schwung
