Unser Kursangebot
Alle Kurse auch online Für den Fall, dass Sie in Quarantäne müssen oder Sie nicht kommen können, weil Ihr Kind krank ist – kein Problem: Sie können trotzdem an in Ihrem gebuchten Kurs teilnehmen. Denn alle Kurse werden auch weiterhin online übertragen, so dass Sie bequem von zu Hause aus etwas für sich tun können. Die Kurse vor Ort werden selbstverständlich unter den notwendigen Hygienemaßnahmen durchgeführt!
Sommer Special: Werde wieder Fit!!!
Body-Workout vom 7.7. – 4.8. mittwochs 18 Uhr Das Body-Workout ist ein Kraftausdauertraining, bei dem unter Einsatz von Kleingeräten (Hanteln, Tube..) der gesamte Körper in Form
Präventionskurs Mobilität und Sicherheit im Alter (Mosi)
Beginn ab 14.09.2021 dienstags ab 17.09.2021 freitags Uhrzeit: 10:20 – 11:20 Uhr Dauer: 10 Termine 2x wöchentlich Gebühr: 109 € MoSi ist ein fünfwöchiges, auf eine Gruppengröße von
Easy Running – Laufen für Anfänger
Beginn ab 16.09.2021 Uhrzeit: donnerstags 19.00 – 20.00 Uhr Dauer: 8 Termine Leitung: Stephan Mayer Gebühr: 65 € Regelmäßiges Laufen in der Natur fördert die
Präventionskurs Ganzkörperkräftigung 2
Beginn ab 15.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 10x mittwochs 19:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Intensität: hoch Die Schwerpunkte liegen in Rumpf-, Schulter-, und Hüftstabilität, um den
Präventionskurs Ganzkörperkräftigung 1
Beginn ab 13.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 10x montags 19:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Intensität: mittel Die Schwerpunkte liegen in Rumpf-, Schulter-, und Hüftstabilität, um dem bewegungsarmen Alltag
Achtsamkeitstraining
Beginn ab 16.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 8 Treffen donnerstags 18:30 Uhr Kursgebühr: 72 € Wir möchten Sie einladen, auf 8 Stunden Achtsamkeit, Entspannung und Entschleunigung. Wie Sie Stress
Rehabilitationssport
Ganzjährig durchgehend Montag, 09:00 Uhr Montag, 10:00 Uhr + online Dienstag, 18:00 Uhr + online Mittwoch,
Präventionskurs Faszien-Fitness
Beginn ab 15.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 10x, mittwochs 18:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Intensität: leicht bis mittel Das Fasziengewebe umhüllt in unserem ganzen Körper Muskeln, Knochen,
Pilates-Kurs
Beginn ab 13.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 15x startet online! montags 18:00 Uhr Kursgebühr: 90 € Intensität: leicht bis mittel Die Pilatesmethode ist ideal, um seinen Körper
HIT (High Intensity Training) StepFitness
Beginn ab 14.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 10x dienstags 19:00 Uhr Kursgebühr: 90 € Intensität: mittel bis hoch Ein Ganzkörperprogramm, welches Fettverbrennung und Kräftigungsübungen mit Elementen
Präventionskurs Beckenbodentraining
Beginn ab 16.09.21 1x wöchentlich, insgesamt 8x donnerstags 17:00 Uhr Kursgebühr: 120 € Leitung: Ursula Martin Körper im Einklang: Die Basis der Frau schützen und
Ganzkörperkräftigung für Mamas
Beginn ab 13.09.21 1x wöchentlich, insgesamt 10x montags 11:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Wenn die Pfunde nach der Geburt nicht mehr schmelzen wollen, ist unser Mama-Kind-Workout
Mama-Kind-Turnen
Beginn ab 15.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 10x mittwochs 16:00 Uhr Kursgebühr: 90 € Kinder von 1,5 – 3 Jahre sind willkommen. Das Kinderturnen fördert die
