Unser Kursangebot
Alle Kurse auch online Für den Fall, dass Sie in Quarantäne müssen oder Sie nicht kommen können, weil Ihr Kind krank ist – kein Problem: Sie können trotzdem an in Ihrem gebuchten Kurs teilnehmen. Denn alle Kurse werden auch weiterhin online übertragen, so dass Sie bequem von zu Hause aus etwas für sich tun können. Die Kurse vor Ort werden selbstverständlich unter den notwendigen Hygienemaßnahmen durchgeführt!
Vinyasa und Hatha Yoga Kurs
Kurs I: Start Dienstag 28.01.25 um 20:00 Uhr 10x 75min 120€ Kurs II: Start Donnerstag 30.01.25 um 18:15 Uhr 10x 75min 120€ Entdecke die Kraft
Präventionskurs Mobilität und Sicherheit im Alter (Mosi)
Beginn ab Mai 2025 Dienstag / Donnerstag um 13:30 Uhr (2x Wöchentlich) 10x Gebühr: 120 € MoSi ist ein fünfwöchiges Trainingsprogramm (10 Einheiten à 60
Easy Running – Laufen für Anfänger
Beginn ab Mai 2025, Donnerstag um 19 Uhr 8x Leitung: Stephan Mayer Gebühr: 65 € Regelmäßiges Laufen in der Natur fördert die Gesundheit: Das Herz-Kreislauf-System
Bodyworkout – Präventionskurs Ganzkörperkräftigung
Ab Freitag 17.01.25 1x wöchentlich, insgesamt 10xfreitags 09:00 Uhr Kursgebühr: 120 € Intensität: hoch Ist ein Ganzkörperprogramm, in dem es darum geht mit dem eigenen
Rehabilitationssport
Ganzjährig durchgehendMontag, 09:00 UhrMontag, 10:00 Uhr Dienstag, 18:00 Uhr Mittwoch, 15:00 UhrMittwoch, 17:00 Uhr Rehabilitationssport (Reha-Sport)
Präventionskurs Faszien-Fitness
Beginn ab Mittwoch 15.01.25 um 18 Uhr 10x (schon ausgebucht) Kursgebühr: 120 € Intensität: leicht bis mittel Das Fasziengewebe umhüllt in unserem ganzen Körper Muskeln, Knochen,
Pilates-Kurs
Kurs I : Montag um 18 Uhr 10x (schon ausgebucht) Kurs II: Beginn ab Donnerstag 16.01.25 um 17 Uhr 10x Kursgebühr: 100 € Intensität: leicht
HIT (High Intensity Training) StepFitness
Beginn ab Dienstag 14.01.25 um 19 Uhr 10x Kursgebühr: 100 € Intensität: mittel bis hoch Ein Ganzkörperprogramm, welches Fettverbrennung und Kräftigungsübungen mit Elementen der Step
Präventionskurs Beckenbodentraining
Beginn ab Mai 2025, Donnerstag um 13 Uhr 8x Kursgebühr: 130 € Leitung: Ursula Hertlein Körper im Einklang: Die Basis der Frau schützen und stärkten.
Ganzkörperkräftigung für Mamas – Mama Baby Workout
Beginn ab Montag 13.01.25 um 11 Uhr 10x Kursgebühr: 120 € Wenn die Pfunde nach der Geburt nicht mehr schmelzen wollen, ist unser Mama-Kind-Workout genau
Honigmassage
NEU: Honigmassage – Lust auf sinnlich-süße Wellness? Gleichzeitig möchten Sie dabei aber auch Ihren Körper von Schlacken befreien, ihn hochwertig pflegen und ihren Organismus in Schwung
