Unser Kursangebot

Alle Kurse auch online Für den Fall, dass Sie in Quarantäne müssen oder Sie nicht kommen können, weil Ihr Kind krank ist – kein Problem: Sie können trotzdem an in Ihrem gebuchten Kurs teilnehmen. Denn alle Kurse werden auch weiterhin online übertragen, so dass Sie bequem von zu Hause aus etwas für sich tun können. Die Kurse vor Ort werden selbstverständlich unter den notwendigen Hygienemaßnahmen durchgeführt!

Honigmassage

NEU: Honigmassage – Lust auf sinnlich-süße Wellness? Gleichzeitig möchten Sie dabei aber auch Ihren Körper von Schlacken befreien, ihn hochwertig pflegen und ihren Organismus in Schwung

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Präventionskurs Ganzkörperkräftigung 1

Beginn ab ab 26.09.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10xmontags 19:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Intensität: mittel  Die Schwerpunkte liegen in Rumpf-, Schulter-, und Hüftstabilität, um dem bewegungsarmen Alltag

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Achtsamkeitstraining

Beginn ab 29.09.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 8 Treffendonnerstags 18:30 Uhr Kursgebühr: 72 € Wir möchten Sie einladen, auf 8 Stunden Achtsamkeit, Entspannung und Entschleunigung. Wie Sie Stress

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Rehabilitationssport

Ganzjährig durchgehend Montag,        09:00 Uhr Montag,        10:00 Uhr + online Dienstag,      18:00 Uhr + online Mittwoch,   

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Präventionskurs Faszien-Fitness

Beginn ab Mittwoch 28.09.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10x,mittwochs 18:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Intensität: leicht bis mittel Das Fasziengewebe umhüllt in unserem ganzen Körper Muskeln, Knochen,

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Pilates-Kurs

Beginn ab Montag 26.09.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10x!montags 18:00 Uhr Kursgebühr: 90 € Intensität: leicht bis mittel Die Pilatesmethode ist ideal, um seinen Körper zu kräftigen

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HIT (High Intensity Training) StepFitness

Beginn ab Dienstag 27.09.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10xdienstags 19:00 Uhr Kursgebühr: 90 € Intensität: mittel bis hoch Ein Ganzkörperprogramm, welches Fettverbrennung und Kräftigungsübungen mit Elementen

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Ganzkörperkräftigung für Mamas

Beginn ab ab 26.9.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10xmontags 11:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Wenn die Pfunde nach der Geburt nicht mehr schmelzen wollen, ist unser Mama-Kind-Workout

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