Unser Kursangebot
Reha Fit am Gerät Dienstag 10 Uhr 19.05.26 (10x) 150€
Sanfter Wiedereinstieg ins Training Ideal für alle, die nach einer Krankheit oder längeren Sportpause wieder langsam mit Bewegung beginnen möchten. In kleiner Gruppe trainieren Sie
Kinderyoga 16 Uhr Donnerstag 07.05.26 (5x) 50€
Stresssituationen und damit verbundene Gefühle belasten nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche. Auch hier kann Yoga gesundheitsfördernd entgegenwirken. Kinder lieben Geschichten, in denen
Ernährung 19:15 Uhr Mittwoch 06.05.26 (10x) 100€
Dieser Ernährungskurs richtet sich an gesundheitsinteressierte Erwachsene, die ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig verbessern und alltagstauglich gestalten möchten — auch im Spannungsfeld von Beruf, Familie und täglichen
Zumba 18 Uhr Dienstag 05.05.26 (10x) 100€
Entdecke die Energie eines mitreißenden Tanz-Workouts! Tauche ein in eine kraftvolle Mischung aus lateinamerikanischen Rhythmen und internationalen Beats, die nicht nur deinen Körper in Bewegung
Yoga Kurse
Rücken Yoga Kurs I : Start Mo. 04.05.26 um 17:30 Uhr 10x 60min 100€ stärkt die Muskulatur, löst Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Easy Running – Laufen für Anfänger
Beginn ab Mai 2026, Donnerstag um 19 Uhr 10x Gebühr: 80 € Regelmäßiges Laufen in der Natur fördert die Gesundheit: Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, der
Bodyworkout – Präventionskurs Ganzkörperkräftigung
Ab Freitag 08.05.26 10x 09:00Uhr Kursgebühr: 120 € Intensität: hoch Ist ein Ganzkörperprogramm, in dem es darum geht mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten und
Rehabilitationssport
Ganzjährig durchgehend Montag, 09:00 Uhr Montag, 10:00 Uhr Montag, 11:00 Uhr Mittwoch, 17:00 Uhr Rehabilitationssport
Präventionskurs Faszien-Fitness
Beginn ab Mittwoch 06.05.26 um 18 Uhr 10x Kursgebühr: 120 € Intensität: leicht bis mittel Das Fasziengewebe umhüllt in unserem ganzen Körper Muskeln, Knochen, Nerven, Organe,
Pilates-Kurs
Anfänger: ab 07.05.26 Donnerstag um 17 Uhr (10x) Fortgeschritten: ab 07.05.26 Donnerstag um 18 Uhr (10x) Kursgebühr: 100 € Intensität: leicht bis mittel Die Pilatesmethode
HIT (High Intensity Training) StepFitness
Beginn ab Dienstag 05.05.26 um 19 Uhr 10x Kursgebühr: 100 € Intensität: mittel bis hoch Ein Ganzkörperprogramm, welches Fettverbrennung und Kräftigungsübungen mit Elementen der Step
Präventionskurs Beckenbodentraining
Beginn 14.04.2026, Dienstag um 13:10 Uhr 8x Kursgebühr: 130 € Körper im Einklang: Die Basis der Frau schützen und stärkten. In diesem Kurs erlernen Sie,
Ganzkörperkräftigung für Mamas – Mama Baby Workout
Beginn ab Freitag 06.03.2026 um 10 Uhr (10x) Kursgebühr: 120 € Wenn die Pfunde nach der Geburt nicht mehr schmelzen wollen, ist unser Mama-Kind-Workout genau