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Unser Kursangebot

Alle Kurse auch online Für den Fall, dass Sie in Quarantäne müssen oder Sie nicht kommen können, weil Ihr Kind krank ist – kein Problem: Sie können trotzdem an in Ihrem gebuchten Kurs teilnehmen. Denn alle Kurse werden auch weiterhin online übertragen, so dass Sie bequem von zu Hause aus etwas für sich tun können. Die Kurse vor Ort werden selbstverständlich unter den notwendigen Hygienemaßnahmen durchgeführt!

Sommer Special: Werde wieder Fit!!!

Body-Workout vom 7.7. – 4.8. mittwochs 18 Uhr Das Body-Workout ist ein Kraftausdauertraining, bei dem unter Einsatz von Kleingeräten (Hanteln, Tube..) der gesamte Körper in Form

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Präventionskurs Ganzkörperkräftigung 1

Beginn ab 13.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 10x montags 19:00 Uhr ​Kursgebühr: 110 € ​Intensität: mittel ​ Die Schwerpunkte liegen in Rumpf-, Schulter-, und Hüftstabilität, um dem bewegungsarmen Alltag

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Achtsamkeitstraining

Beginn ab 16.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 8 Treffen donnerstags 18:30 Uhr Kursgebühr: 72 € Wir möchten Sie einladen, auf 8 Stunden Achtsamkeit, Entspannung und Entschleunigung. Wie Sie Stress

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Rehabilitationssport

Ganzjährig durchgehend Montag,        09:00 Uhr Montag,        10:00 Uhr + online Dienstag,      18:00 Uhr + online Mittwoch,   

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Präventionskurs Faszien-Fitness

Beginn ab 15.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 10x, mittwochs 18:00 Uhr ​Kursgebühr: 110 € ​Intensität: leicht bis mittel ​Das Fasziengewebe umhüllt in unserem ganzen Körper Muskeln, Knochen,

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Pilates-Kurs

Beginn ab 13.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 15x startet online! montags 18:00 Uhr ​Kursgebühr: 90 € ​Intensität: leicht bis mittel Die Pilatesmethode ist ideal, um seinen Körper

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HIT (High Intensity Training) StepFitness

Beginn ab 14.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 10x dienstags 19:00 Uhr ​Kursgebühr: 90 € ​Intensität: mittel bis hoch ​Ein Ganzkörperprogramm, welches Fettverbrennung und Kräftigungsübungen mit Elementen

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Ganzkörperkräftigung für Mamas

Beginn ab 13.09.21 1x wöchentlich, insgesamt 10x montags 11:00 Uhr Kursgebühr: 110 € ​Wenn die Pfunde nach der Geburt nicht mehr schmelzen wollen, ist unser Mama-Kind-Workout

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Mama-Kind-Turnen

Beginn ab 15.09.2021 1x wöchentlich, insgesamt 10x mittwochs 16:00 Uhr Kursgebühr: 90 € Kinder von 1,5 – 3 Jahre sind willkommen. Das Kinderturnen fördert die

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