Unser Kursangebot
Alle Kurse auch online Für den Fall, dass Sie in Quarantäne müssen oder Sie nicht kommen können, weil Ihr Kind krank ist – kein Problem: Sie können trotzdem an in Ihrem gebuchten Kurs teilnehmen. Denn alle Kurse werden auch weiterhin online übertragen, so dass Sie bequem von zu Hause aus etwas für sich tun können. Die Kurse vor Ort werden selbstverständlich unter den notwendigen Hygienemaßnahmen durchgeführt!
Honigmassage
NEU: Honigmassage – Lust auf sinnlich-süße Wellness? Gleichzeitig möchten Sie dabei aber auch Ihren Körper von Schlacken befreien, ihn hochwertig pflegen und ihren Organismus in Schwung
Präventionskurs Mobilität und Sicherheit im Alter (Mosi)
Beginn ab Dienstag 27.9.22 Dienstag um 14:00 Uhr Freitag um 10:30 Uhr Dauer: 10 Termine 2x wöchentlich Gebühr: 109 € MoSi ist ein fünfwöchiges, auf eine Gruppengröße
Easy Running – Laufen für Anfänger
Beginn ab ab 29.09.22Uhrzeit: donnerstags 19.00 – 20.00 UhrDauer: 8 Termine Leitung: Stephan Mayer Gebühr: 65 € Regelmäßiges Laufen in der Natur fördert die Gesundheit:
Präventionskurs Ganzkörperkräftigung 2
Beginn ab ab 28.09.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10xmittwochs 19:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Intensität: hoch Die Schwerpunkte liegen in Rumpf-, Schulter-, und Hüftstabilität, um den
Präventionskurs Ganzkörperkräftigung 1
Beginn ab ab 26.09.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10xmontags 19:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Intensität: mittel Die Schwerpunkte liegen in Rumpf-, Schulter-, und Hüftstabilität, um dem bewegungsarmen Alltag
Achtsamkeitstraining
Beginn ab 29.09.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 8 Treffendonnerstags 18:30 Uhr Kursgebühr: 72 € Wir möchten Sie einladen, auf 8 Stunden Achtsamkeit, Entspannung und Entschleunigung. Wie Sie Stress
Rehabilitationssport
Ganzjährig durchgehend Montag, 09:00 Uhr Montag, 10:00 Uhr + online Dienstag, 18:00 Uhr + online Mittwoch,
Präventionskurs Faszien-Fitness
Beginn ab Mittwoch 28.09.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10x,mittwochs 18:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Intensität: leicht bis mittel Das Fasziengewebe umhüllt in unserem ganzen Körper Muskeln, Knochen,
Pilates-Kurs
Beginn ab Montag 26.09.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10x!montags 18:00 Uhr Kursgebühr: 90 € Intensität: leicht bis mittel Die Pilatesmethode ist ideal, um seinen Körper zu kräftigen
HIT (High Intensity Training) StepFitness
Beginn ab Dienstag 27.09.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10xdienstags 19:00 Uhr Kursgebühr: 90 € Intensität: mittel bis hoch Ein Ganzkörperprogramm, welches Fettverbrennung und Kräftigungsübungen mit Elementen
Ganzkörperkräftigung für Mamas
Beginn ab ab 26.9.22 – 1x wöchentlich, insgesamt 10xmontags 11:00 Uhr Kursgebühr: 110 € Wenn die Pfunde nach der Geburt nicht mehr schmelzen wollen, ist unser Mama-Kind-Workout
