Unser Kursangebot
Reha Fit am Gerät Dienstag 10 + 17 Uhr (10x) 150€
Kurs I : Dienstag 22.09.26 10 Uhr Kurs II: Dienstag 22.09.26 17 Uhr Sanfter Wiedereinstieg ins Training Ideal für alle, die nach einer Krankheit oder
Kinderyoga 16 Uhr Donnerstag (10x) 100€
Start Donnerstag 24.09.26 um 16 Uhr Stresssituationen und damit verbundene Gefühle belasten nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche. Auch hier kann Yoga gesundheitsfördernd
Ernährung 19:15 Uhr Mittwoch 23.09.26 (10x) 100€
Dieser Ernährungskurs richtet sich an gesundheitsinteressierte Erwachsene, die ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig verbessern und alltagstauglich gestalten möchten — auch im Spannungsfeld von Beruf, Familie und täglichen
Zumba 18 Uhr Donnerstag (10x) 100€
Start Donnerstag 24.09.26 um 18 Uhr Entdecke die Energie eines mitreißenden Tanz-Workouts! Tauche ein in eine kraftvolle Mischung aus lateinamerikanischen Rhythmen und internationalen Beats, die
Yoga Kurse
Rücken Yoga Kurs I : Start Mo. 04.05.26 um 17:30 Uhr 10x 60min 100€ stärkt die Muskulatur, löst Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Easy Running – Laufen für Anfänger
Beginn ab Mai 2026, Donnerstag um 19 Uhr 10x Gebühr: 80 € Regelmäßiges Laufen in der Natur fördert die Gesundheit: Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, der
Bodyworkout – Präventionskurs Ganzkörperkräftigung
Ab Freitag 25.09.26 10x 09:00Uhr Kursgebühr: 120 € Intensität: hoch Ist ein Ganzkörperprogramm, in dem es darum geht mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten und
Rehabilitationssport
Ganzjährig durchgehend Montag, 09:00 Uhr Montag, 10:00 Uhr Montag, 11:00 Uhr Mittwoch, 17:00 Uhr Rehabilitationssport
Präventionskurs Faszien-Fitness
Beginn ab Mittwoch 23.09.26 um 18 Uhr 10x Kursgebühr: 120 € Intensität: leicht bis mittel Das Fasziengewebe umhüllt in unserem ganzen Körper Muskeln, Knochen, Nerven, Organe,
Pilates-Kurs
ab 24.09.26 Donnerstag um 17 Uhr (10x) Kursgebühr: 100 € Intensität: leicht bis stark Die Pilatesmethode ist ideal, um seinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig
Easy Step and Core
ab Dienstag 22.09.26 um 19 Uhr 10x Kursgebühr: 100 € Intensität: mittel bis hoch Ein Ganzkörperprogramm, welches Fettverbrennung und Kräftigungsübungen mit Elementen der Step Aerobic
Präventionskurs Beckenbodentraining
Beginn 22.09.2026, Dienstag um 13:10 Uhr 8x Kursgebühr: 130 € Körper im Einklang: Die Basis der Frau schützen und stärkten. In diesem Kurs erlernen Sie,
Ganzkörperkräftigung für Mamas – Mama Baby Workout
Beginn ab Freitag 25.09.2026 um 10 Uhr (10x) Kursgebühr: 120 € Wenn die Pfunde nach der Geburt nicht mehr schmelzen wollen, ist unser Mama-Kind-Workout genau