Vinyasa und Yin Yoga Kurs

Yoga Dienstag 14.05.24 um 20:15 Uhr 10x 75min 110€

Yoga ist eine uralte Tradition aus Indien. Das Wort „Yoga“ bedeutet so viel wie „verbinden“ oder „vereinigen“ und hat sich als ein bewährtes ganzheitliches Konzept erwiesen, um Körper und Geist in Verbindung und Harmonie zu bringen.

In den 10 Wochen erwartet dich eine Kombination aus Vinyasa- und Yin Yoga Stunden. In der aktiven Vinyasa-Praxis werden fließende Bewegungen mit dem Atem synchronisiert, um Kraft und Flexibilität aufzubauen. Im Yin Yoga werden die Asanas (Körperhaltungen) passiv über einen längeren Zeitraum gehalten, um eine tiefere Dehnung zu erreichen.

Der Yoga Kurs bietet eine ausgewogene Kombination aus dynamischer Bewegung und tiefer Entspannung und wird dich dabei unterstützen deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu beruhigen.

Unser Kurs richtet sich an vor allem an Erfahrungsstufen (Level 1-2), d.h. für Anfänger:innen und Personen mit unregelmäßiger Yoga Praxis.

Im Yoga Kurs begleitet dich Lena. Sie hat im Juli 2023 ihr 200 Stunden Yoga Teacher Training bei Green Yoga International auf Mallorca absolviert und freut sich riesig ihre Leidenschaft zu teilen und gemeinsam mit euch in diesen 10 Wochen Yoga zu praktizieren.

Wir freuen uns darauf, dich in unserem Vinyasa und Yin Yoga Kurs begrüßen zu dürfen!

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