Easy Running – Laufen für Anfänger

Beginn ab 16.09.2021
Uhrzeit: donnerstags 19.00 – 20.00 Uhr
Dauer: 8 Termine

Leitung: Stephan Mayer

Gebühr: 65 €

Regelmäßiges Laufen in der Natur fördert die Gesundheit: Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, der Muskel-Skelett-Apparat gestärkt und auch das psychische Befinden verbessert sich. Verschiedene Variationsmöglichkeiten der Untergründe (Rasen, Asphalt, Hügel, Wald, Sportplatz), auch mit ausreichend Platz für Spielformen, sollen den Spaß und die Lust auf lebenslangen Sport fördern. Ziel ist es, regelmäßiges Lauftraining nach dem Kurs selbstständig durchführen zu können.

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