Anfänger: ab 07.05.26 Donnerstag um 17 Uhr (10x) Fortgeschritten: ab 07.05.26 Donnerstag um 18 Uhr (10x) Kursgebühr: 100 € Intensität: leicht bis mittel Die Pilatesmethode ist ideal, um seinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu dehnen und beweglicher zu machen. Unterrichtet wird in Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmern um ein hohes Unterrichtsniveau zu erzielen. Die […]
Beginn ab Dienstag 05.05.26 um 19 Uhr 10x Kursgebühr: 100 € Intensität: mittel bis hoch Ein Ganzkörperprogramm, welches Fettverbrennung und Kräftigungsübungen mit Elementen der Step Aerobic verbindet. Einfache Schrittkombinationen mit gezielten Kraftübungen machen das Training richtig effektiv und vor allem macht es Spaß! Bitte Matte, Getränk, bequeme Sportkleidung und Turn- oder Gymnastikschuhe mitbringen. Jetzt anmelden
HIT (High Intensity Training) StepFitness Weiterlesen »
Beginn 14.04.2026, Dienstag um 13:10 Uhr 8x Kursgebühr: 130 € Körper im Einklang: Die Basis der Frau schützen und stärkten. In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie ihren Beckenboden im Alltag trainieren können. Ihre Krankenkasse unterstützt Sie! Präventionskurse – auch Gesundheitskurse genannt – helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu erhalten und insbesondere Krankheiten vorzubeugen und dem
Präventionskurs Beckenbodentraining Weiterlesen »
Beginn ab Freitag 06.03.2026 um 10 Uhr (10x) Kursgebühr: 120 € Wenn die Pfunde nach der Geburt nicht mehr schmelzen wollen, ist unser Mama-Kind-Workout genau das Richtige für Dich. Kinder von 0-1,5 Jahre sind herzlich willkommen, dann gibt es schon keine Ausreden zwecks der Kinderbetreuung. Wir trainieren sanft unseren gesamten Körper mit gezielten Kräftigungs-/Ausdauerübungen. Bitte
Ganzkörperkräftigung für Mamas – Mama Baby Workout Weiterlesen »