Sanfter Wiedereinstieg ins Training
Ideal für alle, die nach einer Krankheit oder längeren Sportpause wieder langsam mit Bewegung beginnen möchten.
In kleiner Gruppe trainieren Sie unter Anleitung einer Therapeutin an Kraftgeräten und mit Kleingeräten im Freibereich.
Dabei bauen Sie Schritt für Schritt Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer auf.
Plus: Während der Kurslaufzeit können Sie unser Gesundheitsstudio zusätzlich und so oft Sie möchten selbstständig nutzen.