Achtsamkeitstraining

Beginn ab 16.09.2021
1x wöchentlich, insgesamt 8 Treffen
donnerstags 18:30 Uhr

Kursgebühr: 72 €

Wir möchten Sie einladen, auf 8 Stunden Achtsamkeit, Entspannung und Entschleunigung. Wie Sie Stress erkennen und achtsam damit umgehen. Dadurch können Sie entspannter und gelassener durch Ihren Alltag gehen.

Gönnen Sie sich eine Auszeit mit kleinen Achtsamkeitsübungen und viel Spaß.

Bitte Matte, Getränk, bequeme Sportkleidung und Turn- oder Gymnastikschuhe mitbringen.

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